Jos keho tuntuu kuormittuneelta, mieli käy kierroksilla tai kaipaat vain hetken, jolloin sinun ei tarvitse tehdä mitään, rentouttava kokovartalohieronta voi tarjota rauhallisen pysähdyksen arjen keskelle.

Hoidossa saat levätä hoitopöydällä ja antaa keholle luvan hellittää.

Sinun ei tarvitse suorittaa mitään. Saat vain olla.

Mitä rentouttava kokovartalohieronta on?

Rentouttava kokovartalohieronta on rauhallisesti etenevä hoito, jossa kehoa käsitellään lempein ja kiireettömin ottein.

Hoidon tarkoituksena on tarjota keholle ja mielelle mahdollisuus levätä ja rauhoittua. Tämä ei ole voimakasta urheiluhierontaa, vaan painotus on miellyttävässä kosketuksessa, rauhallisessa rytmissä ja kokonaisvaltaisessa hoitohetkessä.

Hieronnan voimakkuutta voidaan tarvittaessa säätää niin, että sinun on mahdollisimman hyvä olla.

Kenelle hoito voi sopia?

Rentouttava kokovartalohieronta voi sopia sinulle, jos:

• kaipaat omaa rauhallista hetkeä
• keho tuntuu jännittyneeltä tai kuormittuneelta
• arjessasi on paljon kiirettä tai vastuuta
• sinun on vaikea pysähtyä
• kaipaat lempeää ja hyväksyvää kosketusta
• haluat ottaa aikaa vain itsellesi
• toivot rauhallista vaihtoehtoa voimakkaalle hieronnalle.

Hoitoon voi tulla myös ilman erityistä vaivaa tai ongelmaa. Joskus riittää, että kaipaat lepoa ja kosketusta.

Miten hoitokerta etenee?

Hoitokerran alussa vaihdamme muutaman sanan siitä, millainen olosi on ja onko kehossa alueita, jotka toivot huomioitavan erityisesti.

Sen jälkeen asetut hoitopöydälle. Hieronta toteutetaan rauhallisesti ja kiireettömästi koko kehoa huomioiden.

Hoidon aikana ei keskustella. Saat sulkea silmäsi, levätä ja antaa hoitohetken kulkea rauhassa omalla painollaan. Voit sulkea silmäsi, levätä ja antaa hoitohetken kulkea omalla painollaan.

Entä jos minun on vaikea rentoutua?

Se ei haittaa.

Hoidossa ei tarvitse onnistua rentoutumaan. Ajatukset saavat kulkea ja keho saa tuntua juuri siltä kuin se siinä hetkessä tuntuu.

Sinun ei tarvitse yrittää tyhjentää mieltä tai keskittyä mihinkään erityiseen.

Saat vain tulla sellaisena kuin olet.

Milloin hierontaa ei tehdä?

Hierontaa ei tehdä, jos sinulla on esimerkiksi:

• kuume tai akuutti infektio
• vakava sydän- tai aivosairaus
• vakava maksa- tai munuaissairaus
• aktiivinen syöpä tai muu tilanne, jossa hieronnan sopivuus tulee varmistaa terveydenhuollosta.

Jos olet epävarma siitä, sopiiko hieronta sinulle, kysy asiasta ennen ajanvarausta.

Hoidon jälkeen

Hoidon jälkeen on hyvä antaa itselle pieni hetki ennen kuin jatkat päivän tekemisiä. Loppupäivänä on hyvä välttää raskaita urheilusuorituksia ja saunomista.

Hoitokokemus on aina yksilöllinen, eikä tietynlaista vaikutusta voida luvata. Rentouttava hieronta on hyvinvointia tukeva palvelu, eikä se korvaa terveydenhuollon tutkimusta, hoitoa tai fysioterapiaa.

Hinta ja ajanvaraus

Rentouttava kokovartalohieronta 75 €

Varaa käyntiin aikaa noin 90 minuuttia.