Kun mieli käy kierroksilla, keho tuntuu jännittyneeltä tai arki on pitkään ollut täynnä tekemistä ja vastuuta, pelkkä päätös rentoutua ei aina riitä. Auvo Brain Relief on rauhallinen, kehollinen hoitohetki, jossa sinun ei tarvitse suorittaa, osata rentoutua tai yrittää saada mitään aikaan.

Saat vain tulla ja olla.

Mitä Auvo Brain Relief on?

Auvo Brain Relief on lempeä rentoutushoito, jonka tarkoituksena on tarjota keholle ja mielelle mahdollisuus rauhoittua kiireen ja jatkuvan tekemisen keskellä.

Hoito toteutetaan rauhallisessa ympäristössä asiakkaan levätessä hoitopöydällä vaatteet päällä. Hoitoon kuuluu erityisesti pään, kasvojen ja kehon alueelle kohdistuvaa lempeää kosketusta ja rauhallista työskentelyä.

Varsinaisen hoidon aikana ei keskustella. Saat sulkea silmäsi, levätä ja antaa itsellesi luvan olla hetken ilman vaatimuksia. 

Kenelle Brain Relief voi sopia?

Hoito voi sopia sinulle, jos:

• arjessasi on paljon kiirettä, vastuuta tai jatkuvaa tekemistä
• sinun on vaikea pysähtyä tai rauhoittua
• huomaat käyväsi vielä illallakin kierroksilla
• tunnet kehossasi jännitystä tai levottomuutta
• kaipaat omaa aikaa ilman suorittamista
• olet tottunut huolehtimaan muista ja huomaat unohtavasi välillä itsesi
• kaipaat lempeää ja rauhallista hoitohetkeä
• haluat kokeilla uudenlaista tapaa tukea omaa palautumista ja hyvinvointia.

Millainen hoitokerta on?

Kun saavut hoitoon, aloitamme lyhyellä keskustelulla. Käymme läpi hoidon mahdolliset vasta-aiheet.  Voit kertoa sen verran kuin itse haluat siitä, millainen olo sinulla sillä hetkellä on ja mitä toivot hoitohetkeltä.

Sen jälkeen asetut mukavasti hoitopöydälle vaatteet päällä. Hoito on rauhallista ja lempeää. Sinulta ei odoteta mitään erityistä, eikä sinun tarvitse yrittää rentoutua.

Jokainen kokee hoidon omalla tavallaan. Joku voi huomata hengityksen rauhoittuvan tai kehon tuntuvan rennommalta, toinen voi vaipua lähes unenomaiseen tilaan ja joku vain nauttii siitä, ettei hetkeen tarvitse tehdä mitään.

Entä jos minun on vaikea rentoutua?

Se ei haittaa lainkaan.

Moni tulee Brain Relief -hoitoon juuri siksi, että pysähtyminen ja rauhoittuminen tuntuvat vaikeilta. Hoidossa ei tarvitse onnistua rentoutumaan eikä tavoitella tietynlaista tunnetta.

Jos ajatuksia pyörii mielessä, ne saavat pyöriä. Jos keho tuntuu aluksi levottomalta, sekin saa olla niin.

Täällä sinun ei tarvitse osata rentoutua. Saat vain tulla ja olla.

Mitä hoidon jälkeen?

Hoidon jälkeen on hyvä antaa itselle pieni hetki ennen kuin jatkat päivän tekemisiä. Voit huomata olosi olevan erilainen kuin ennen hoitoa – tai muutos voi olla hyvin hienovarainen.

Hoitokokemus on aina yksilöllinen, eikä tietynlaista vaikutusta voida luvata. Brain Relief ei korvaa terveydenhuollon tutkimuksia, hoitoa tai terapiaa, vaan se on hyvinvointia ja rentoutumista tukeva hoitomuoto.

Hinta ja ajanvaraus

Auvo Brain Relief 65 €